Depuis fin juin 2022, je me remets en état en utilisant une application de HIIT : Freeletics Dans un monde où les applis HIIT pullulent, Freeletics a deux propositions vraiment uniques : un environnement ultra pédagogique, tous les exercices sont filmés par des vraies personnes (pas par des personnages de bande dessinée) Un script absolument génial qui, en fonction d’énormément de critères est capable de définir un programme personnalisé pour chaque session et de le faire évoluer dans un sens comme dans l’autre (plus facile/plus dur) en fonction du feedback demandé après chaque session. Le prix qui en gros varie selon les promos entre 70 balles et 100 balles par an, est dérisoire a côté du service fourni. Les exercices eux-mêmes sont bien connus, ils ne sont pas spécifiques à Freeletics, c’est le concept global du système qui est top : En gros on a jamais à se demander « qu’est ce que je dois faire aujourd’hui », lors de chaque session on a un menu personnalisé, c’est un excellent moyen de lutter contre la tentation de la procrastination. Parmi les défauts, Freeletics repose sur un baratin marketing guerrier assez décourageant, qui en gros explique que cette appli est destinée aux athlètesContinue readingFreeletics pour les vieux S01E01 : Brûler les calories