1 Km

Ce n’est certes pas un exploit considérable, mais hier soir hier soir j’ai effectué mon premier kilomètre en nageant. 21 allers-retours dans la piscine d’Issy (25m). En pratique j’ai gardé mes palmes tout le temps mais c’est un début, il faut que j’essaie maintenant de faire la même chose avec un bloc de mousse pour faire flotter les jambes sans ajouter de propulsion comme le font les palmes. J’ai eu l’impression de mieux « sentir » la flotte que d’ordinaire et de presque glisser dessus.
Ce matin je n’ai pas mal aux épaules, enfin pour l’instant, c’est un peu ce que je craignais en rentrant.
En tout état de cause il y a une très nette amélioration depuis les débuts ou j’étais exsangue au bout de 25mètres….

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