9,9

Excellente sortie ce matin à 9,9 de moyenne, ce qui est plutôt plus rapide que d’ordinaire, d’autant que ma fréquence cardiaque est restée à un niveau assez bas ( 140 de moyenne)
Je regarde mes totaux mensuels, j’en suis à 190 pour ce mois, soit déjà mieux que le mois dernier (et le mois n’est pas fini) mais moins globalement qu’en septembre (cela dit en septembre j’ai forcé au maximum).
Donc globalement tout va bien.

From iSMARTtrain

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